Texto e fotografia: Rita

“— Embora miúda, desliga a televisão, vamos praticar yoga.”

E lá vai ela a correr, vestir as leggings e o top catita para em seguida vir comigo para o tapete.

Parecendo que não, cá em casa resulta bastantes vezes para mudar o foco da televisão para um livro e uma actividade diferente. Atenção, não estou a dizer que depois tudo flui às mil maravilhas, temos um momento altamente sincronizado em que as poses estão iguais, sorrimos e sentimos o coração a palpitar de alegria — nem seria uma amãezónia. É claro que a minha filha me enfia o dedo do pé no olho, e eu, que tento aproveitar para levar aquilo a sério e fazer mesmo um bocadinho de yoga fico frustrada, depois embirro com ela e em seguida ela sai a toda a velocidade da sala a dizer: “— Já não faço mais yoga contigo!”. Depois regressa e voltamos à carga: um joelho e uma mão no chão, um braço e uma perna no ar, inspira e expira pelo nariz. Namastê.

Encontrámos três livros de yoga para crianças para vos animar os fins de tarde de Outubro:

 

Os Bebés Também Fazem Yoga

Alguém precisa de relaxar? Este livro pode ser o primeiro contacto de quem ainda usa chucha ou fralda com o yoga. Como bem sabemos a vida em família, especialmente com bebés envolvidos, nem sempre é descontraída, por isso porque não experimentar de forma divertida a relaxar com um livro de yoga para bebés? Na história os bebés experimentam posturas como a do gato, ou do bebé feliz, no jardim ou na hora do banho. Os pais podem aproveitar e esticar a coluna.
Editora: Nascente
Preço: 11,42€

O Pavão Yoyô e o Tigre Gagá Juntos Fazem Yoga

O Pavão YoYô e o Tigre GaGá juntos e sempre a rimar juntam animais, plantas e objectos na natureza para apresentar aos mais pequenos o significado de Yoga. Com as dicas simples da autora Sónia Gomes Costa e seguindo as lindas ilustrações de Patrícia Furtado as crianças poderão praticar a brincar.
Editora: Oficina do Livro
Preço: 9,81€

Adoro Yoga

Este livro inspira-se nos animais e na sua energia para sugerir às crianças as posições de yoga. Eles fazem a posição e sentem-se fortes como o leão, poderosos como a águia ou espontâneos como a lebre. Mais do que 16 posturas básicas de yoga, através deste livro os miúdos representam animais e sentimentos. Muito criativo, libertador e com ilustrações magníficas.
Editora: Editorial Planeta
Preço: 14,40€
P.S. (Se se derem efectivamente ao trabalho de estender um tapete de yoga no chão e praticarem 10 ou 15 minutos com os vossos filhos rapidamente levarão uma importante lição de humildade: eles são flexíveis e conseguem dobrar-se como um elástico. Demoramos cerca de 3 minutos a perceber que estamos rijos como um osso e que quem precisa de yoga somos nós.)

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